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	<title>Arquivos meditação - Fernando Vidya</title>
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	<description>Terapeuta Holístico e Escritor Espiritualista</description>
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	<title>Arquivos meditação - Fernando Vidya</title>
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		<title>Lei da atração: o poder dos pensamentos e dos sentimentos positivos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fernando Vidya]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 12 Aug 2023 14:37:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Energias]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Entenda como ter pensamentos e sentimentos ideais para manifestar seus desejos, incluindo abundância e prosperidade, com a Lei da Atração.</p>
<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/lei-da-atracao-o-poder-dos-pensamentos-e-dos-pensamentos-positivos/">Lei da atração: o poder dos pensamentos e dos sentimentos positivos</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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									<p style="font-weight: 400;">Muitas pessoas desejam uma vida abundante, próspera e de outras realizações, mas nem sempre sabem o que fazer para ir em sua direção. E a conhecida <strong>Lei da Atração</strong> é um princípio que ensina que podemos atrair para nossas vidas aquilo em que nos concentramos com pensamentos e sentimentos. Mas, afinal, como ter pensamentos e sentimentos ideais para estarmos alinhados a manifestação dos nossos desejos, incluindo <a href="https://fernandovidya.com.br/abundancia-e-prosperidade-5-conceitos-importantes-sobre-o-fluxo-financeiro/">abundância e prosperidade</a>?</p><p style="font-weight: 400;">O primeiro passo para atrair aquilo que deseja é cultivar pensamentos positivos. Ao termos uma mentalidade otimista, estaremos abertos para receber todas as oportunidades que a vida nos oferece. Para isso, é essencial focar no que é positivo em nossas vidas, ao invés de nos concentrarmos no que falta. Ao acordar pela manhã, reserve alguns minutos para visualizar suas metas, reforçando mentalmente que você já as possui e agradeça por elas como se já fossem realidade.</p>								</div>
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									<p style="font-weight: 400;">Além disso, se o seu foco é a <a href="https://fernandovidya.com.br/abundancia-e-prosperidade-5-conceitos-importantes-sobre-o-fluxo-financeiro/">abundância e a prosperidade</a>, por exemplo, é importante desenvolver sentimentos positivos em relação esse tema. Sinta-se merecedor e digno de todos os bens que o universo tem a oferecer. Pratique a gratidão diariamente, reconhecendo todas as bênçãos em sua vida atualmente. Quanto mais gratidão você sente, mais coisas positivas você atrai.</p><p style="font-weight: 400;">A lei da atração funciona através da energia que emitimos. Quando nossos pensamentos e sentimentos estão alinhados com aquilo que desejamos, nossa vibração energética é elevada, atraindo mais situações e oportunidades positivas para nossas vidas. É importante lembrar que a lei da atração não é apenas esperar que as coisas aconteçam magicamente, mas sim agir de acordo com nossos objetivos, alinhando pensamentos, sentimentos e atitudes.</p>								</div>
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									<p style="font-weight: 400;">Defina metas claras e seja específico sobre o que deseja manifestar em sua vida. Visualize seus objetivos regularmente, como se já os estivesse vivenciando. Sinta a alegria e a gratidão que acompanham o alcance dessas metas. Use sua imaginação para criar uma imagem vívida do que deseja e como seria sua vida com a abundância e prosperidade presentes.</p><p style="font-weight: 400;">Além disso, é essencial estar aberto a receber. Acredite que o universo está conspirando a seu favor e que você está sempre no caminho certo para receber tudo o que deseja. Esteja aberto a novas oportunidades e esteja disposto a agir quando elas surgirem. Ao dar passos em direção às suas metas e agir com confiança, você enviará ao universo a mensagem de que está pronto para receber abundância e prosperidade.</p>								</div>
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									<blockquote><p style="font-weight: 400;">Ter pensamentos e sentimentos positivos é essencial para manifestar a vida que almeja através da lei da atração.</p></blockquote><p style="font-weight: 400;">Ao concentrar-se no positivo e cultivar uma mentalidade otimista, você enviará uma poderosa vibração energética ao universo. Visualize seus objetivos, sinta a gratidão antecipada e alegre-se com o futuro próspero que você está criando. Esteja aberto a receber e pronto para agir quando as oportunidades surgirem. Lembre-se de que você tem o poder de manifestar inúmeras coisas, incluindo a abundância e prosperidade que deseja, e tudo começa com seus pensamentos e sentimentos positivos.</p>								</div>
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									<p style="font-weight: 400;">Comece hoje mesmo a praticar esses princípios e permita que a lei da atração atue em sua vida para transformar muitos de seus sonhos em realidade.</p><p style="font-weight: 400;">Namastê!<br />Fernando Vidya</p>								</div>
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		<title>A Voz Interior</title>
		<link>https://fernandovidya.com.br/a-voz-interior/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Fernando Vidya]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Oct 2018 13:32:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconhecimento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>No silêncio, repousamos a nossa mente no colo daquela que é capaz de acalmar todas as dores e sussurrar para nós as grandes ideias, os grandes propósitos.</p>
<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/a-voz-interior/">A Voz Interior</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Por vezes, será no silêncio que ouviremos a voz interior, que nos conduzirá aos novos planos, aos novos rumos, à nova jornada.</p>
<p>Por vezes, precisamos do silêncio para ouvir a nós mesmos, pois o dia a dia muitas vezes nos impossibilita de perceber a sutileza da nossa respiração ou as batidas do nosso coração.</p>
<p>Por vezes, estamos cansados de tanto barulho e precisamos apenas repousar os ouvidos e o turbilhão dos pensamentos.</p>
<p>Por vezes, só precisamos do silêncio para repousar a nossa mente no colo daquela que é capaz de acalmar todas as dores e sussurrar para nós as grandes ideias, os grandes propósitos.</p>
<p>Essa voz, que sussurra e não grita, essa voz que espera fazermos silêncio para conosco falar, essa voz que, internamente, aguarda paciente a ela recorrermos, chama-se A Voz Interior, ou A Voz do Silêncio.</p>
<p>Helena Blavatsky, em seu livro A Voz do Silêncio, já dizia o quão formidável é aprendermos a dominar nossos pensamentos, mostrando à nossa mente racional a brandura encontrada na meditação, na contemplação interior.</p>
<p>Dizia também que é na meditação e no encontro com o nosso Eu Interior que obteremos todas as respostas. Sim, é Ele, o nosso Eu Superior quem tem a voz calma da intuição, capaz de nos mostrar o quanto o ego, ou o eu inferior, a personalidade, está tão ocupado no dia a dia tentando se fazer superior, tentando se fazer ser mais do que os outros, tentando mostrar a si mesmo a sua grandiosidade&#8230; mas no fim a personalidade não percebe a grande ilusão em que está imersa: a ilusão de separação.</p>
<p>Sim, a personalidade, em sua ânsia por fazer-se notar e se autoafirmar, engendra as mais diversas artimanhas para mostrar-se importante. De fato, ela é sim importante, mas como um meio de manifestação da energia superior, da divina essência, do verdadeiro Eu, que sussurra de forma branda e serena a sua capacidade de trazer a paz, a calma, a alegria verdadeira da integração.</p>
<p>É Ele, o Eu Superior, que é capaz de aplacar todas as dores e colocar fim à necessidade de destaque, de mostrar-se mais e de querer mais e mais. É essa necessidade de aceitação e de aprovação que a personalidade por vezes acredita ser importante para sobreviver no mundo das formas, na sociedade materialista.</p>
<p>O Eu Interior mostra-se um Pai, enquanto que o filho, a personalidade, briga por atenção e chora seus desânimos, suas angústias e incertezas quando não tem suas expectativas atendidas.</p>
<p>É Ele, o Grande Eu, capaz de nos mostrar o caminho para reencontrarmos a nós mesmos e o nosso propósito em sermos úteis, em servir, em oferecer aquilo que temos de melhor em prol de nós mesmos e dos outros.</p>
<p>É Ele, que espera se fazer ouvir, e aguarda no silêncio o tempo em que aprenderemos a silenciar a nossa mente, a fim de percebermos as sutilezas que o barulho não nos deixa entender.</p>
<p>A voz interior quer nos lembrar que não precisamos chorar, não precisamos sofrer, não precisamos ser mais, não precisamos nos mostrar superiores. Precisamos apenas realizar aquilo pelo qual viemos, de forma tranquila, quieta, com humildade e paciência.</p>
<p>E, quando o silêncio se fizer presente, a sabedoria o acompanhará a tiracolo, pois um e outro se mesclam, prontos para se manifestarem em todo aquele que quiser e estiver pronto para receber essa grande prova de que a divindade habita em todas as coisas.</p>
<p>E ela, a divindade, se mostrará no silêncio a todos aqueles que quiserem escutar aquilo que os ouvidos não conseguem ouvir, mas que a serenidade é capaz de proporcionar: paz e a certeza de que não estamos sós.</p>
<p>Namastê!<br />
<strong>Fernando Vidya</strong></p>
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		<title>10 coisas que toda &#8220;Pessoa Zen&#8221; pratica</title>
		<link>https://fernandovidya.com.br/10-coisas-que-toda-pessoa-zen-pratica/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Fernando Vidya]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Dec 2017 14:42:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Destaques]]></category>
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		<category><![CDATA[zen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Confira 10 coisas que as pessoas zen praticam para não se deixarem abalar e se manterem serenas na maior parte do tempo.</p>
<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/10-coisas-que-toda-pessoa-zen-pratica/">10 coisas que toda &#8220;Pessoa Zen&#8221; pratica</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="865" class="elementor elementor-865" data-elementor-post-type="post">
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									<p>Não é à toa que as “Pessoas Zen” são conhecidas assim. Elas conseguem manter a tranquilidade mesmo em situações adversas que poderiam tirar alguém do sério. Claro que ninguém é de ferro, por isso mesmo que a melhor comparação para uma pessoa zen é a resiliência do bambu, que se enverga durante o vento forte e retorna à posição ideal.</p><p>Confira 10 coisas que as pessoas zen fazem para não se deixarem abalar e se manterem serenas na maior parte do tempo.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">1 &#8211;</span> As pessoas zen preferem não entrar em discussões sobressaltadas</strong><br />Consideram um gasto de energia desnecessário discussões e conversas acaloradas que não têm como objetivo encontrar soluções ou realizar críticas construtivas. Por isso, são bem seletivas e preferem colocar sua atenção e energia naquilo que realmente importa.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">2 &#8211;</span> Respeitam a opinião do outro, mesmo não concordando com ela</strong><br />Afinal, as pessoas são diferentes em suas formas de expressar aquilo que pensam ou sentem, mas são idênticas a nível de essência. A mesma vida que anima uma pessoa, anima toda a humanidade e todas as coisas vivas. Isso torna cada ser humano igual em essência e merecedor de respeito. A prática da pessoa Zen é o “Namastê”, onde o Deus que habita nela saúda o Deus que habita no outro. O seu lema é “Todos somos UM”.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">3 &#8211;</span> Quando ficam magoadas, trabalham o perdão dentro de si</strong><br />Talvez o trabalho do perdão seja o mais desafiador, mas as pessoas zen sabem que não vale a pena guardar mágoas, ressentimentos e raiva em um baú ou gaveta dentro de si, pois seria uma forma de enganar a si mesmas e esse lixo interno somente iria fazer mal, como uma ferida que não cicatriza. Por mais que doa, preferem encarar a dor e liberar toda a energia ruim, promovendo a reconciliação do seu Eu interior com o Eu do outro, ressignificando a situação.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">4 &#8211;</span> As pessoas zen não se consideram nem melhores nem piores que ninguém</strong><br />Compreendem as pessoas como seres únicos e capazes de externar sua identidade e a sua mensagem do seu próprio jeito. Por isso, não estão preocupadas em realizar comparações do seu trabalho com o do outro. Admiram cada indivíduo e a forma dele se expressar, inspirando-se nele para se melhorarem cada vez mais.</p>								</div>
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									<p><strong><span style="color: #ff0000;">5 &#8211;</span> Empenham-se em fazer a sua parte da melhor forma sem querer aparecer ou esperar reconhecimento</strong><br />As pessoas zen são servidores, para tudo funcionar em harmonia. Dedicam seu trabalho a tudo e a todos, para que todos se beneficiem dessa ação. Sabem que todo esforço é recompensado por si só. E a alegria de fazer algo que gosta, especialmente no trabalho voluntário, é o próprio pagamento pelo esforço praticado. Tudo o mais vem por acréscimo.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">6 &#8211;</span> Praticam e valorizam a </strong><a href="http://fernandovidya.com.br/os-beneficios-da-meditacao-para-o-bem-estar/">meditação </a><strong>diária, ou periódica</strong><br />Elas valorizam o momento presente, sem “pré-ocupação” com o dia de amanhã; preferem não ficar remoendo o passado. Essas práticas tornam-se um estilo de vida, que proporciona muito mais saúde, paz e bem-estar. Esse entendimento se faz com a prática diária da <a href="http://fernandovidya.com.br/os-beneficios-da-meditacao-para-o-bem-estar/">meditação </a>e traz resultados cumulativos.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">7 &#8211;</span> Compreendem que tudo tem seu tempo</strong><br />Isso ajuda a diminuir a ansiedade e preocupação. Pois, através da experiência, compreenderam que forçar uma situação para acelerar seu resultado pode resultar em desarmonia, estresse e perda de vitalidade. Por isso, buscam evitar situações de pressão desnecessárias, valorizando a colaboração e a ajuda voluntária.</p><p>Entendem que a vida é muito mais do que aparenta ser e que somos sempre instrumentos de um propósito maior. Sabem que eventualmente assumirão posições de destaque e liderança e, em outras, de operários de uma grande e importante construção, mas, invariavelmente, sempre serão servidores.</p><p>Mesmo de forma inconsciente, sempre levarão alguma mensagem fundamental para que a harmonia e a paz prevaleçam onde estiverem, para que o fluxo de ideias e execuções destas ocorra sempre da melhor maneira, favorecendo a todos.</p><p>Observam as <a href="http://fernandovidya.com.br/sincronicidades/">sincronicidades </a>e as mensagens que elas trazem. Quanto ao tempo de cada coisa, sabem que ele pode ser maior ou menor, dependendo do propósito a que servem. Por isso, evitam forçar determinadas resoluções, mas não se eximem de agir para conquistar seus objetivos.</p>								</div>
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									<p><strong><span style="color: #ff0000;">8 &#8211;</span> Praticam a Gratidão<br /></strong>Apreciam o Sol, as nuvens, a chuva, o vento e as manhãs diárias, sempre agradecendo por mais um dia. Evitam reclamar do tempo que está fazendo lá fora, pois entendem que a opinião que temos do que é externo a nós reflete tudo aquilo que temos em nosso interior, como nossas crenças, costumes e julgamentos particulares. Compreendem que nada é por acaso; tudo tem uma razão de ser e devemos ser gratos sempre.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">9 &#8211;</span> São responsáveis por suas ações e não ficam apontando culpados<br /></strong>Pensam rapidamente na solução do problema e agem para restaurar a harmonia e o equilíbrio da situação. Prezam pela orientação mediante o erro visando corrigir e prevenir, e não pela acusação, que oprime e intimida.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">10 &#8211;</span> Dedicam-se a conhecer a si mesmas para se melhorarem</strong><br />As pessoas zen entendem a polaridade de suas emoções e escolhem conscientemente como agir, evitando reagir como impulso de uma forte emoção. Por isso, optam pela serenidade ao lidar com as situações.</p><p>Todos têm seus altos e baixos. Todos têm emoções dentro de si. A forma de lidar com as circunstâncias é que definirá a sua maturidade. As Pessoas Zen sabem que todos têm o bem e o mal dentro de si. Justamente por isso, valorizam o autoconhecimento para a evolução de si mesmas. Isso desenvolve a plena consciência do bem e do mal que podem causar.</p><p>Por estarem cientes das suas potencialidades, optam pelo bom uso de cada uma das energias internas que possuem quando estas se fazem necessárias, desde as mais brandas, até as mais intensas, mas sem se permitirem dominar pelas emoções extremas.</p><p>É por isso que as pessoas zen compreendem o real significado de “Equilíbrio”, “Yin Yang” e “Caminho do Meio”, pois aplicam tais conceitos no dia a dia. Mais do que praticar, elas amam ensinar a todos que se dispõem a aprender.</p><p>E você, já é ou quer se tornar uma “Pessoa Zen”?</p>								</div>
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									<p>Saiba mais sobre o trabalho que eu, Fernando Vidya, realizo com Atendimentos Espirituais à Distância <a href="http://fernandovidya.com.br/mesa-radionica/">clicando aqui</a>.</p><p>Ou, se já deseja agendar o seu tratamento pessoal, clique no botão abaixo e inicie uma conversa pelo WhatsApp para realizar o agendamento.</p>								</div>
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						Clique no botão verde abaixo para iniciar uma conversa pelo WhatsApp, ou envie uma mensagem pelo WhatsApp para o número a seguir: (11) 9 7957-2829 (Fernando Vidya)					</div>
				
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									<p>Namastê!<br /><strong>Fernando Vidya</strong></p><p style="text-align: center;">“De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o conhecer a si mesmo”<br />(William Shakespeare)</p>								</div>
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		<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/10-coisas-que-toda-pessoa-zen-pratica/">10 coisas que toda &#8220;Pessoa Zen&#8221; pratica</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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		<title>Os Benefícios da Meditação para o Bem-Estar</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Fernando Vidya]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Jul 2017 19:18:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconhecimento]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Por Fernando Vidya A meditação é uma maneira de você conectar-se com a sua essência divina e encontrar o equilíbrio da sua Tríade Fundamental, que é o corpo, a mente e espírito. Estar em estado de meditação é manter essa mesma conexão de modo que, diariamente, você obtenha as respostas que necessita para cada etapa [&#8230;]</p>
<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/os-beneficios-da-meditacao-para-o-bem-estar/">Os Benefícios da Meditação para o Bem-Estar</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="533" class="elementor elementor-533" data-elementor-post-type="post">
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									<p style="text-align: right;">Por Fernando Vidya</p>								</div>
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									<p>A <strong>meditação</strong> é uma maneira de você conectar-se com a sua essência divina e encontrar o equilíbrio da sua <a href="http://fernandovidya.com.br/corpo-mente-e-espirito-a-triade-fundamental-do-bem-estar-pessoal/"><span style="color: #0000ff;">Tríade Fundamental</span></a>, que é o corpo, a mente e espírito. Estar em estado de meditação é manter essa mesma conexão de modo que, diariamente, você obtenha as respostas que necessita para cada etapa da sua jornada.</p><p>Ao meditar, seu corpo relaxa e permite que a mente liberte-se dos problemas e restabeleça a paz, a serenidade mental, o equilíbrio físico, energético e emocional, impactando diretamente todas as células, enviando a elas comandos para normalizarem seu funcionamento e restabelecerem a saúde.</p>								</div>
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									<p>O estado de meditação favorece a tomada de decisões, pois a mente serena consegue observar de forma mais abrangente  as opções e caminhos a seguir, facilitando a sua percepção dos resultados que serão obtidos a partir daí.</p><p>A meditação possibilita a você uma melhor concentração no dia a dia, pois auxilia a mente a criar o hábito de reduzir a confusão mental, para olhar o mundo e os problemas através de uma imagem panorâmica, onde você terá tranquilidade ao refletir sobre seu contexto de vida para melhor agir.</p><p>Todos esses benefícios proporcionam o bem-estar e equilíbrio do corpo, mente e espírito, de modo a tornar-te uma pessoa mais tranquila, menos ansiosa, mais compreensiva, mais concentrada, e mais feliz, por não mais precisar agir impulsivamente para solucionar algum problema e obter respostas.</p>								</div>
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									<p>Pois, com a prática da meditação, você perceberá que as respostas simplesmente virão até você, como lampejos de ideias que estavam à sua espera, aguardando você serenar a mente para percebê-las.</p><p>Abaixo, segue um exercício de meditação/yoga para você aplicar no dia a dia, quantas vezes quiser. Esse exercício irá te ajudar a abastecer seu corpo de energia, além de auxiliá-lo na retomada da sua paz interior.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Exercício Pranayama</h2>				</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Revitalização e Reequilíbrio do corpo com a energia vital.</h2>				</div>
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									<p>Esteja em pé ou sente-se confortavelmente.<br />Respire fundo e devagar. Conte 4 segundos para cada movimento de:</p><ul><li>Inspirar (4 segundos)</li><li>Segurar o ar (4 segundos)</li><li>Expirar (4 segundos)</li><li>Aguardar antes da nova inspiração (4 segundos)</li></ul><p>Essas 4 etapas do Pranayama representam 1 Ciclo. Realize 7 ciclos seguidos, ao menos uma vez ao dia, e seu corpo ficará mais relaxado, oxigenado e energizado.</p><p>A cada inspiração, mentalize e procure sentir não apenas o ar entrando nos pulmões, mas toda a energia vital que ele contém. Você se abastecerá dessa energia e se revitalizará.</p>								</div>
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																<a href="http://fernandovidya.com.br/mesa-radionica/">
							<img decoding="async" src="https://fernandovidya.com.br/wp-content/uploads/elementor/thumbs/005-astrologia-paaqjiq9lc7376a6c4w2gfxrryc0h9sm2fqa18qwdw.png" title="limpezas_energeticas_fernando_vidya" alt="limpezas_energeticas_fernando_vidya" loading="lazy" />								</a>
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									<p>Saiba mais sobre o trabalho que eu, Fernando Vidya, realizo com Atendimentos Espirituais à Distância <a href="http://fernandovidya.com.br/mesa-radionica/">clicando aqui</a>.</p><p>Ou, se já deseja agendar o seu tratamento pessoal, clique no botão abaixo e inicie uma conversa pelo WhatsApp para realizar o agendamento.</p>								</div>
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									<h2 class="elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item">
						Agende agora a sua sessão					</h2>
				
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						Clique no botão verde abaixo para iniciar uma conversa pelo WhatsApp, ou envie uma mensagem pelo WhatsApp para o número a seguir: (11) 9 7957-2829 (Fernando Vidya)					</div>
				
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						Clique aqui					</span>
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									<p>Que seus dias sejam repletos de paz, bem-estar e alegria.</p><p>Namastê!<br /><strong>Fernando Vidya</strong></p>								</div>
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				</div>
		<p>O post <a href="https://fernandovidya.com.br/os-beneficios-da-meditacao-para-o-bem-estar/">Os Benefícios da Meditação para o Bem-Estar</a> apareceu primeiro em <a href="https://fernandovidya.com.br">Fernando Vidya</a>.</p>
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