O que acontece quando você ora?

Ainda que invisível aos olhos, a oração gera efeitos muito concretos.

Algumas coisas acontecem:

• Você foca e sua mente desacelera.
• Seu campo emocional se acalma e você fortalece a sua fé.
• A sua frequência energética se eleva, saindo de estados mais densos — como medo, ansiedade e insegurança — para estados mais leves, como confiança, esperança e serenidade. 
• Energias se mobilizam para atender as intenções da sua oração.
• Seus guias, mentores e consciências espirituais elevadas acolhem a sua oração para poderem auxiliar, respeitando as Leis Divinas e também o merecimento individual.

Muita ajuda pode ser conseguida quando oramos por nós e pelas pessoas com as quais nos importamos. 

Importante: não ore pedindo que coisas aconteçam com os outros. Peça que o que for mais divino e harmonioso possa ser proporcionado. Isso porque não sabemos o que é verdadeiramente importante para a experiência evolutiva alheia.

Em geral, tendemos instintivamente a pedir coisas que satisfaçam os nossos interesses pessoais.

O desafio está em sermos humildes e pedirmos para que o melhor possível aconteça, conforme a vontade divina, e não necessariamente que atenda puramente a nossa vontade. Será que conseguimos pensar e agir dessa maneira?

Orar não é somente pedir

Muitas pessoas se aproximam da oração apenas nos momentos de dificuldade, como se ela fosse um pedido de socorro. E tudo bem. Esses momentos também fazem parte.

Mas existe uma camada mais profunda da oração que poucas pessoas sabem e exploram: a oração como alinhamento.

Quando você ora, você não está apenas pedindo algo, você está fortalecendo a sua conexão espiritual e se alinhando internamente para receber, compreender ou até lidar melhor com os desafios que precisa viver.

Imagine fazer isso todos os dias e garantir estar sempre com esse canal de comunicação espiritual fortalecido para você superar os obstáculos da vida e contar sempre com o apoio de energias elevadas onde estiver?

E, às vezes, a resposta da oração não vem como mudança externa imediata — mas como clareza interna e auxílio espiritual em sua vida, facilitando você atravessar por períodos turbulentos, ou mesmo proteger e livrar você de situações conflituosas e caminhos tortuosos.

Essa clareza transforma completamente a forma como você atravessa a situação.

O papel da espiritualidade

Independentemente da religião, a oração sempre esteve presente como um elo entre o humano e o sagrado.

Muitas tradições ensinam que, durante a oração, não estamos sozinhos.
Guias espirituais, mentores e consciências mais elevadas podem se aproximar, oferecendo amparo, inspiração e direcionamento.

A oração, nesse sentido, funciona como um convite e uma autorização para que o auxílio espiritual possa atuar com mais liberdade em nossa vida.

Anjos, guias, mentores, guardiões… todos somente poderão atuar em nosso auxílio se pedirmos. Por vezes esperamos soluções mágicas para nossos problemas, mas sequer paramos para orar a pedir. Você já notou?

O mais importante é compreendemos que temos ao nosso alcance um recurso muito poderoso, que é a oração. E pouco uso fazemos dele.

Quando a mente não silencia

Um dos desafios mais comuns é a dificuldade de se concentrar.
Pensamentos surgem, distrações aparecem, a mente insiste em não parar.

Especialmente nesta era de hiperconectividade e hiperestímulos, isso é mais comum do que você pode imaginar.

Mas, veja, a oração exige somente alguns instantes da sua atenção e do seu foco.

Se a mente se distrair, volte.
Se pensamentos aleatórios surgirem, observe e retome.
Sem cobrança, sem julgamento. Apenas esteja consciente do que está acontecendo.

Cada retorno já é parte do processo de disciplinar a sua atenção.

O que dizer na oração

Se não sabe por onde começar, comece agradecendo.

Agradeça pelo dia que inicia e pelo dia que termina.
Agradeça pelo trabalho, pela vida, pelo alimento, pelo chuveiro com água quente, pela sua cama e colchão.
Agradeça pelos amigos ou por ter com quem contar. 

Peça bênçãos, auxílio, proteção, livramentos e caminhos abertos.
Peça por saúde, inspiração, intuição e guiança.
Aproveite para pedir algo pessoal. Sempre podemos pedir.

Basicamente a oração se baseia em reconhecimento (gratidão) e pedidos (solicitações). Não há mal alguém em pedir. Há quem nada peça e há o que só pedem e sequer agradecem. Optemos pelo equilíbrio sempre.

Preparação espiritual para dormir

Entenda a importância de se preparar adequadamente para o sono. Aprenda neste artigo.

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A Intenção é a Chave

A espiritualidade respeita profundamente nosso livre-arbítrio. Por isso, estabelecer uma intenção clara antes de dormir é uma das práticas mais eficazes e poderosas. Com o tempo, isso se torna uma programação espiritual natural e alinhada com o nosso propósito.

Você pode mentalizar algo como:

“Enquanto meu corpo físico descansa, que meu espírito seja guiado por equipes de luz, para receber orientação, aprendizado e cura. Que ao despertar, eu retorne restaurado, em paz e em conexão com meu propósito mais elevado.”

Essa simples frase, dita com o coração, já cria um campo energético de proteção e direcionamento e abre espaço para que entidades de luz se aproximem e nos protejam e inspirem durante o sono.

E quando o sono não vem?

Se mesmo com essas práticas o sono estiver difícil, é importante observar se há algum desequilíbrio energético mais profundo. Muitas vezes, o sono intermitente ou até mesmo a sensação constante de ataques espirituais podem ser sinais de interferências externas que precisam ser tratadas.

Nesse caso, sessões de limpeza energética e tratamento espiritual com a Mesa Radiônica Apométrica (MRA) podem ajudar profundamente. Essa ferramenta atua em níveis sutis, desfazendo laços energéticos negativos, limpando miasmas, chips astrais e tratando partes “fragmentadas” do nosso campo, auxiliando a restaurar maior equilíbrio energético.

Além disso, se você sentir o chamado de aprender mais sobre essas práticas e cuidar não só de si e da sua energia, mas também ajudar outras pessoas, o curso de MRA que ofereço pode ser um excelente caminho de expansão e autoconhecimento.

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Por vezes, precisamos do silêncio para ouvir a nós mesmos, pois o dia a dia muitas vezes nos impossibilita de perceber a sutileza da nossa respiração ou as batidas do nosso coração.

Por vezes, estamos cansados de tanto barulho e precisamos apenas repousar os ouvidos e o turbilhão dos pensamentos.

Por vezes, só precisamos do silêncio para repousar a nossa mente no colo daquela que é capaz de acalmar todas as dores e sussurrar para nós as grandes ideias, os grandes propósitos.

Essa voz, que sussurra e não grita, essa voz que espera fazermos silêncio para conosco falar, essa voz que, internamente, aguarda paciente a ela recorrermos, chama-se A Voz Interior, ou A Voz do Silêncio.

Helena Blavatsky, em seu livro A Voz do Silêncio, já dizia o quão formidável é aprendermos a dominar nossos pensamentos, mostrando à nossa mente racional a brandura encontrada na meditação, na contemplação interior.

Dizia também que é na meditação e no encontro com o nosso Eu Interior que obteremos todas as respostas. Sim, é Ele, o nosso Eu Superior quem tem a voz calma da intuição, capaz de nos mostrar o quanto o ego, ou o eu inferior, a personalidade, está tão ocupado no dia a dia tentando se fazer superior, tentando se fazer ser mais do que os outros, tentando mostrar a si mesmo a sua grandiosidade… mas no fim a personalidade não percebe a grande ilusão em que está imersa: a ilusão de separação.

Sim, a personalidade, em sua ânsia por fazer-se notar e se autoafirmar, engendra as mais diversas artimanhas para mostrar-se importante. De fato, ela é sim importante, mas como um meio de manifestação da energia superior, da divina essência, do verdadeiro Eu, que sussurra de forma branda e serena a sua capacidade de trazer a paz, a calma, a alegria verdadeira da integração.

É Ele, o Eu Superior, que é capaz de aplacar todas as dores e colocar fim à necessidade de destaque, de mostrar-se mais e de querer mais e mais. É essa necessidade de aceitação e de aprovação que a personalidade por vezes acredita ser importante para sobreviver no mundo das formas, na sociedade materialista.

O Eu Interior mostra-se um Pai, enquanto que o filho, a personalidade, briga por atenção e chora seus desânimos, suas angústias e incertezas quando não tem suas expectativas atendidas.

É Ele, o Grande Eu, capaz de nos mostrar o caminho para reencontrarmos a nós mesmos e o nosso propósito em sermos úteis, em servir, em oferecer aquilo que temos de melhor em prol de nós mesmos e dos outros.

É Ele, que espera se fazer ouvir, e aguarda no silêncio o tempo em que aprenderemos a silenciar a nossa mente, a fim de percebermos as sutilezas que o barulho não nos deixa entender.

A voz interior quer nos lembrar que não precisamos chorar, não precisamos sofrer, não precisamos ser mais, não precisamos nos mostrar superiores. Precisamos apenas realizar aquilo pelo qual viemos, de forma tranquila, quieta, com humildade e paciência.

E, quando o silêncio se fizer presente, a sabedoria o acompanhará a tiracolo, pois um e outro se mesclam, prontos para se manifestarem em todo aquele que quiser e estiver pronto para receber essa grande prova de que a divindade habita em todas as coisas.

E ela, a divindade, se mostrará no silêncio a todos aqueles que quiserem escutar aquilo que os ouvidos não conseguem ouvir, mas que a serenidade é capaz de proporcionar: paz e a certeza de que não estamos sós.

Namastê!
Fernando Vidya

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Ocorre que, nem sempre os outros estarão prontos ou abertos a conhecer a Verdade que se encontra por trás de uma grossa parede de tijolos.

A insistência em fazê-los perceber que existe um lindo vale atrás dessa grossa parede pode ser desgastante tanto para quem quer convencer quanto para a própria pessoa que não quer ser convencida.

Insistir seria como utilizar uma furadeira para abrir um buraco na grossa parede. A perfuração pode ser dolorosa demais, desgastante e absolutamente desnecessária, tanto para quem tem a furadeira na mão quanto para a pessoa que é dona da parede.

Essa é a conhecida parede de crenças. As paredes tendem a ser muito fortes, resistentes, por vezes inabaláveis. O intuito da parede é proteger quem está dentro e impedir essa pessoa de sentir medo, de ter alguma desilusão, de ter qualquer tipo de sofrimento.

Porém, o dono da parede possui enroscada na própria mão a chave de uma porta que dá acesso ao outro lado. E a porta pode ser aberta a qualquer instante, sem dor, sem sofrimento, bastando apenas a vontade do dono da chave. Caberá única e exclusivamente a ele utilizar essa chave e destrancar a porta.

Em nossa vida funciona mais ou menos assim. Iremos nos deparar com muitas pessoas e suas crenças limitantes, seus conceitos e preconceitos. Estes representam as camadas de cimento e barro que formam a grossa parede de tijolos. Todas essas pessoas possuem uma chave para abrir a porta que dá acesso ao outro lado. Cada uma, a seu tempo, terá a oportunidade de abri-la.

Ocorre que, muitas vezes, na ânsia de mostrarmos o que há do outro lado, utilizamos ferramentas muito poderosas para perfurar ou explodir uma parede de tijolos que na realidade não é a nossa. Queremos tanto que o outro enxergue as belezas que existem do outro lado, sendo que ele, no fundo, está profundamente apegado à parede que o mantém seguro e não tem qualquer interesse em qualquer coisa que possa existir além disso.

A grande lição que temos que aprender nesta situação é: paciência, compreensão, cuidado com as palavras e confiança. Confiança, sobretudo. Pois, se existir em nós a confiança de que o momento de cada um para conhecer a verdade chegará, não haverá porque acelerarmos os processos. Precisamos ter fé e compreender que a humanidade passa já por constantes momentos de despertar.

Cada uma das pessoas deste mundo está passando, dia após dia, por experiências diversas que as convidam a abrir a porta de sua parede, sem dor, sem sofrimento, para poderem enxergar o horizonte do outro lado. Cada uma do seu jeito, no seu tempo, através de inúmeros caminhos possíveis que a Infinita Inteligência sabe utilizar.

Isso é ter fé na humanidade. É acreditar que a revolta diante das falsas crenças não ajudará a eliminá-las. É acreditar que os arsenais que muitas vezes utilizamos para destruir os muros de crenças dos outros somente incitarão a revolta. Até porque esses arsenais destrutivos não são os verdadeiros instrumentos da Luz. A Luz trabalha através do amor, da compreensão, da paciência e da brandura. Tudo o mais que se utilize de arsenais destrutivos, como a palavra que machuca, a impaciência, a insistência desmedida, a intransigência e outras formas de se “pregar” a verdade, não são estratégias que respeitem o livre-arbítrio alheio.

Como semeadores do bem, plantemos boas sementes e deixemos que, no tempo certo, elas germinem nos corações de cada um. Tenhamos fé na humanidade.

Namastê!
Fernando Vidya

“De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o conhecer a si mesmo”
(William Shakespeare)

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Se você se identificou com pelo menos 4 das habilidades descritas acima, você já tem uma grande sensibilidade. Existem muitas outras além das aqui expostas. Saiba que você não está sozinho, pois há milhares de pessoas como você e, infelizmente, muitas delas ainda não sabem como lidar com essas sensações.

A grande orientação é: procure falar com pessoas que tenham uma abordagem Holística, seja na psicologia ou psiquiatria. Muitos empatas, também chamados médiuns, sensitivos ou paranormais,  têm um acolhimento maravilhoso em casas espiritualistas, que os orientam e os direcionam para o autoconhecimento e desenvolvimento pessoal e espiritual.

Compreenda que as suas habilidades significam que você tem um potencial imenso a ser explorado para o bem (seu e da humanidade). Alegre-se por isso. Quando aprendemos a utilizar nossas habilidades no dia a dia, compreendemos o quanto podemos ajudar a nós mesmos e aos outros, a fim de nos tornarmos pessoas cada vez melhores.

Quer conhecer mais? Leia também o meu artigo: A jornada de um sensitivo. Clique na imagem.

De um empata para outro,

Namastê!
Fernando Vidya

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Os sintomas de infelicidade começam a se manifestar quando condicionamos o nosso comportamento para corresponder às expectativas alheias. Ocorre na família, no círculo de amigos, de colegas de trabalho e por aí vai.

Quando deixamos de lado a nossa forma de expressão pessoal e passamos a valorizar e corresponder apenas ao que a sociedade espera de nós, tornamo-nos vazios, ficamos melancólicos, depressivos, adoecemos, pois reprimimos e deixamos de lado o que realmente importa: os nossos sonhos, os nossos valores, a nossa felicidade.

Como você quer viver o restante da sua vida?

Se quisermos retomar a paz e a alegria de viver, precisamos fazer escolhas, por mais duras que elas possam parecer. Pois, ao final, é a nossa decisão que fará toda a diferença para que vivamos a nossa vida da maneira que mais importa, em paz.

Estarmos desconfortáveis com uma situação é o primeiro sinal de que alguma coisa precisa ser mudada com urgência, antes que a nossa paz e a nossa saúde sejam prejudicadas. Acredite, elas são o nosso bem mais precioso. Se alguma delas falta, significa que precisamos compreender o que podemos fazer para mudar a forma como conduzimos nossas escolhas e encaramos o contexto em que nos encontramos.

Reflita o que pode ser mudado e tome coragem para que a sua essência fale mais alto que você. Lembre-se: coragem não significa a ausência do medo, pelo contrário, coragem significa agir apesar do medo.

Em seguida, é hora de agir, de respirar fundo, de dar um basta na situação e tomar as ações necessárias para mudar. Ou seja, é hora de tomar as rédeas da própria vida para dar a ela uma nova condução.

Mudança. Essa palavra soa muitas vezes como um turbilhão, pois exige que saiamos da nossa zona de conforto para irmos atrás daquilo que de fato importa. A mudança leva algum tempo para ser concluída, até que uma nova rotina seja estabelecida. Isso é normal e gratificante. Ao final, você perceberá o quão mais leve você se tornou.

Mudança. Reflita muito nesta palavra e a deixe reverberar em você. Permita-se realizar as mudanças que você tanto deseja. Desapegue do que faz mal. Tenha coragem e aja. Só assim você perceberá a sua verdadeira força interior.

Não tente corresponder às expectativas dos outros para ser aceito. Respeite-os pelas escolhas deles, mas faça você as suas. Seja quem você quer ser e permita que as pessoas certas entrem em sua vida a partir daí. Priorize seus sonhos e a sua paz.

Namastê!
Fernando Vidya

“De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o conhecer a si mesmo”
(William Shakespeare)

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Tudo é uma questão de escolhas, de prioridades. Muitas vezes passamos anos em um emprego que não nos remunera o suficiente, ou em condições de trabalho desanimadoras; ficamos estressados e cultivamos em nós mesmos culpa, autocobrança e autopunição que poderão vir a causar disfunções em nosso corpo.

Trocamos o nosso tempo e a nossa paz diariamente. Mas só nós sabemos o quanto tudo isso realmente vale e pelo que estamos dispostos a trocá-los.

Uma palavra muito importante que aplicamos mesmo sem perceber é Prioridade. A todo instante priorizamos coisas, situações e pessoas. Porém, muitas dessas prioridades não nos fazem bem.

Deixo abaixo algumas perguntas para você refletir na sua vida e começar a repensar em suas prioridades:

• Você tem priorizado a si mesmo e a sua saúde? O que tem feito para ter uma vida mais saudável?
• Você tem priorizado momentos de silêncio em sua vida? Com qual frequência?
• Você tem priorizado instantes de meditação? Quantas vezes na semana?
• Você tem priorizado um bom banho quente sem pensar em problemas ou compromissos?
• Você tem priorizado uma boa noite se sono? Algo te preocupa a ponto de tirar o seu sono?
• Você tem priorizado quem você ama e te faz feliz? Esses momentos são frequentes ou esporádicos?
• Você tem priorizado dedicar-se a atividades que te fazem bem e agregam valor na sua vida? Quais são elas? Com qual frequência as pratica?

Reflita sobre o seu bem-estar e o quanto suas prioridades têm custado seus instantes de paz, meditação, alegria e uma vida tranquila.

Priorize-se. Priorize a sua saúde. Priorize seus momentos de lazer. Pratique atividades que te façam bem e revitalizem a sua energia. Aproveite cada um desses instantes.

Abaixo seguem algumas sugestões de atividades que ajudarão você a descarregar o estresse acumulado e a recarregar suas energias positivas.

• Pratique um esporte que gosta e não necessariamente o que está na moda.
• Separe 5 a 10 minutos do dia para meditar, ou simplesmente relaxar a mente do barulho externo.
• Faça 7 respirações profundas, bem devagar. Respire lentamente, sem pressa para terminar o exercício.
• Tome um bom banho massageando o seu corpo. Cuide dele, pois é ele o seu principal veículo do dia a dia.
• Entre em contato com a natureza. Com os pés descalços, pise na grama. Abrace uma árvore.
• Abrace pessoas, especialmente as que ama.
• Ouça músicas que te tragam paz, ou que distraiam a sua mente.
• Dedique-se a uma atividade de expressão artística, onde você pode colocar a sua criatividade para fluir.
• Olhe-se no espelho e elogie-se.
• Entre em contato com a natureza. Abrace uma árvore. Deite na grama. Ouça os pássaros.

Erga a cabeça sempre! Abra os braços para o alto e agradeça por mais um dia, onde poderá sempre priorizar o seu bem-estar, a sua saúde e a sua paz.

Você conhece outras práticas para uma vida mais feliz? Compartilhe conosco nos comentários.

Namastê!
Fernando Vidya

“De todos os conhecimentos possíveis, o mais sábio e útil é o conhecer a si mesmo”
(William Shakespeare)

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